Muay Thai

O Muay Thai, também conhecido como Boxe Tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia que se destaca pelo uso de golpes de punho, cotovelos, joelhos, pernas e pés. É uma prática que combina técnicas de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, sendo conhecida pela sua eficácia tanto como esporte de combate quanto como forma de defesa pessoal. Além do aspecto físico e técnico, o Muay Thai enfatiza valores como disciplina, respeito, autocontrole e determinação. É uma modalidade que proporciona benefícios como o aumento da força, resistência, flexibilidade, agilidade e condicionamento cardiovascular.